'Deja de fumar y vive mejor', nuevo curso para abandonar el consumo de tabaco

'Deja de fumar y vive mejor', nuevo curso para abandonar el consumo de tabaco

Se iniciará el lunes en el centro de servicios sociales y consta de siete sesiones de tratamiento y dos de seguimiento

Miguel Ángel Marcos
MIGUEL ÁNGEL MARCOS

El lunes se iniciará en el centro municipal de servicios sociales un nuevo curso para abandonar el consumo de tabaco, 'Deja de fumar y vive mejor', organizado por la concejalía de Sanidad y Consumo y que impartirá por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC).

Se dividirá en siete sesiones de tratamiento de una hora y media cada una (siete lunes), y dos de seguimiento, una al mes de finalizar y otra a los tres meses de manera presencial.

El curso sigue un protocolo psicológico y se divide en varias fases: preparación, en la que se trabaja la motivación y la cohesión del grupo, empezando con la disminución paulatina del consumo; abandono, en la que se deja el consumo y se trabajan técnicas de manejo del estrés, control de impulsos y refuerzos, y mantenimiento, con estrategias para reforzar la abstinencia y prevenir posibles recaídas.

La asistencia es gratuita, si bien existe un depósito de 50 euros que se devolverán una vez finalizado el curso de manera íntegra si el participante acude a todas las sesiones. Por el contrario será penalizado si no acude ni justifica la ausencia.

Los interesados pueden informarse o inscribirse en el centro de servicios sociales en horario de mañana o llamando al teléfono 927 53 30 80.

En horario de mañana

Pero habrá otros fumadores que se quedarán con las ganas de hacer el curso y que esperan que el próximo sea en horario de tarde, ya que por la mañana (como es éste, de 12.00 h. a 13.30 h.) no pueden asistir por su horario laboral.